巧用生血小偏方 让身体充满活力

发布时间:2019-10-23 来源:冬季养生茶

导读: 相信很多人都有过贫血的经历。贫血的患者一般会有头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等等的症状。那么,我们应该通过什么方法来生血呢?生写的偏方又有什么?吃一些什么食物能够生血?  羊肉山

  相信很多人都有过贫血的经历。贫血的患者一般会有头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等等的症状。那么,我们应该通过什么方法来生血呢?生写的偏方又有什么?吃一些什么食物能够生血?

  羊肉山药汤

  原料:用羊肉250克,生姜10克,山药15克,牛奶半碗,红糖或食盐少许。

  做法:山药切片;羊肉、生姜用小火清炖2广州市看癫痫病去哪家中医医院小时,取炖好的羊肉汤1碗,加山药片煮烂后再加牛奶、红糖或食盐少许食用。此方温补气血。主治脾肾气血虚衰贫血,纳差便溏,爪甲不荣,四肢无力者。

  乌鸡汤

  原料:用雄乌鸡1只,陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,葱、醋、酱适量。

  做法:乌鸡切块,加入调料,炖熟,连汤带肉分次食。此方补气生血。主治小儿贫血,纳差便溏,口唇不荣,面色不华者。

  红枣煮花生

  原料:取干红枣20五克,连皮花生米50克。

  做法:红枣、花生米煮烂,加红糖食。此方补血生血。主治小儿贫血,面色萎黄,周身乏力,夜惊不安者。

  八味粥

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  原料:用糯米300克,薏仁米50克,赤小豆30克,大红枣20枚,莲子20克,芡实米20克,生山药30克,白扁豆30克。

  做法:先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆人锅煮烂,再入糯米、山药、大枣、莲子同煮,每日早晚当点心食。此方健脾胃、生气血。主治小儿贫血,纳差夜惊,大便溏泻,腹胀腹痛,四肢无力舌质淡者。

  猪肝菠菜汤

  原料:取菠菜50克,猪肝50克,熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精适量。

  做法:将菠菜洗净,在沸水中烫片刻,脱去涩味,切段;猪肝切成薄片,与食盐,水豆粉,味精拌匀;将清汤烧沸,加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等,几分钟后,放人拌好的猪肝片及菠菜,煮熟即可。佐餐常服。此方生血养血。主治血虚症癫痫病治疗最好的医院,面色无华,爪甲不荣者。

  龙眼枸杞粥

  原料:用龙眼肉、枸杞子、血糯米、粳米各15克。

  做法:将龙眼肉、枸杞子、血糯米分别洗净,同入锅,加水适量,大火煮沸后改小火煨煮,至米烂汤稠即可。每日1剂,分早、晚2次吃完。经常食用有效。此方益气补虚,养肝益血,补血生血。主治小儿营养不良性贫血,口唇、粘膜苍白。面色欠红润,食欲不佳。

  生血食物

  黑芝麻

  有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色杭州癫痫病治疗哪家效果好”。

  芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

  红枣

  养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

  猪肝

  患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。

  结语:通过以上的几种能够有效生血的偏方以及几种生血的食物的介绍,相信绝大多数的读者朋友们对生血都有了一定的认识以及了解。如果你还在为贫血而烦恼的时候,就请及时使用一些方法进行治疗哦!赶紧试试吧!

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