喝蜂蜜要注意3个水温和4个时间点!

发布时间:2019-10-23 来源:冬季养生茶

导读: 喝蜂蜜有讲究。不同水温冲调,不同时间饮用,功效都不同。中医认为,蜂蜜用途极为广泛,既可内服又可外用,既可单用又可合用,是日常生活之良药。但是你知道吗,冲

喝蜂蜜有讲究。不同水温冲调,不同时间饮用,功效都不同。

中医认为,蜂蜜用途极为广泛,既可内服又可外用,既可单用又可合用,是日常生活之良药湖北治癫痫哪个医院好。但是你知道吗,冲调蜂蜜有特定的方法,食用蜂蜜的时间也有讲究。

开水冲泡——大忌

蜂蜜不能用沸水冲泡。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质等,过高的水温会破坏蜂蜜中的营养成分和生物活性物质。

温水冲泡——补中铁岭市最权威的三甲癫痫病医院是哪家ng>

用40~60摄氏度的温水冲泡蜂蜜,其营养成分得以完整保存,也容易被人体吸收。

《本草纲目》中记载,温水冲泡蜂蜜能补益脾胃。因此,脾胃虚寒、体质虚弱者宜温水冲泡蜂蜜。

凉水冲泡——清热

《本草纲目》中记载,用凉开水冲泡蜂蜜,可清热、润燥、解毒。因此,热气上火荆门羊羔疯正规医院、痤疮便秘者宜凉水冲泡蜂蜜。

蜂蜜橘子汁

【材料】蜂蜜50克,橘子100克。

【方法】将橘子洗净,连皮带肉一起榨取汁液,兑入蜂蜜搅匀,即可饮用。

【功效】可理气化痰镇咳,适用于支气管炎、肺气肿、哮喘等疾患。内蒙古治疗癫痫好的医院是哪个>

蜂蜜山楂汁

【材料】蜂蜜100克,鲜山楂100克。

【方法】将山楂洗净切片、去柄、除核,放笼内蒸熟,捣烂成糊,兑入蜂蜜调作膏状,即可食用。

【功效】可消食通便,适用于消化不良、小儿疳积等疾患。