秋季喝陈皮姜枣汤可治疗胃腹胀 干燥季节如何防便秘

发布时间:2019-11-28 来源:冬季养生茶

  秋季干燥,很容易引起便秘。时间久了会引发痔疮,秋季如何养生防便秘呢?

  秋季便秘或“毁容”、甚得“痔”

  秋季气候干燥,燥伤津液,肠道干涩,从而易引起便秘。如果女性的宿便不能及时排出体外,不仅会导致小腹突出、胀气,脸色暗黄长痘,口干口臭,甚至若不及时治疗还会引发痔疮。

  有很多人有病乱投医,希望通过市面上卖的治疗便秘的药物,而达到排除宿便的目的,其实这样不仅不能根治便秘,还会对肠道产生不良的破坏作用,使便秘越来越严重。

  便秘是女性的毁容杀手

  女性由于先天肠胃功能较弱,加上女性不喜爱运动,随着年龄的增长,肠胃蠕动减慢是造成便秘的因素之一。同时,由于女性喜食油炸类及速食,大量的防腐剂及高热量成分加剧肠道内的有毒成分堆积,久而久之,使肠内生态环境受到影响,肠胃功能紊乱是造成便秘的根本原因。加之秋季天干气躁,身体容易缺水,更加容易引起便秘,引来“毁容”之祸!

  暗疮、青春痘、色素沉着可怎么才算癫痫病能因便秘而起

  便秘使肠内毒素堆积,此类毒素进入血液循环后,尤其是进入脸部毛细血管时,肠内毒素可渗透入皮肤间隙,导致暗疮、青春痘、色素沉着,造成女性“花容失色”。因此,常有便秘现象的女性90%在气色上都有黑暗之色,专家建议“青春自肠清”,保持正常的大便是养颜美容的根本。日常除了养成多饮水、多运动,定时排便的习惯外,服用生物制剂的肠胃保健品也是一个好方法。在选择产品时,以胶囊制剂的保健品不宜,其主要功效是从根本上改善肠胃紊乱现象。

  便秘引发多“痔”之秋

  便秘除了可能造成毁容外,若不及时治疗很可能引发痔疮。虽然俗话说,“十人九痔”。大家对痔疮早已司空见惯,不足为奇。但是在这个干燥的多“痔”之秋,如果不小心,对便秘这种小事加以重视,那么很有可能产生以下常见并发症!

  1、导致贫血:

  以便血为主要症状的山寨痔疮患者,往往出现贫血。如果得不到及时的治疗,随着患者失血量的增加,会出现面色苍白、乏力、头晕、虚弱,久坐久蹲湖北治疗癫痫病后突然站立,可导致虚脱或晕厥。

  2、导致皮肤湿疹:

  由于痔块脱出及括约肌松弛,黏液流出肛外刺激皮肤,而导致皮肤瘙痒和肛门湿疹。

  3、导致直肠恶化:

  痔疮若不能及时治疗,病灶不断加重,使病灶区域的细胞发生病变,导致直肠病变的产生。

  4、妇女痔疮患者会引发妇科炎症:

  如果痔疮出血或发炎往往会导致病菌大量繁殖,引发各种阴道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等泌尿妇科炎症。

  5、降低生活质量:

  如果痔疮出血或发炎往往会导致病菌大量繁殖,引发男性炎症,加之疼痛及不舒适感,从而影响生活质量。

  鉴于以上这个多“痔”的威力,小编在此给你出上几招,尽可能预防便秘,从而和“毁容”、多“痔”之秋saygoodbye!

  秋季如何预防便秘

  ☆注意水分的充分摄取,每日摄取2升水。

<治疗儿童癫疯病最好的医院p>  ☆早上起床喝一杯温开水,帮助排便。

  ☆爱吃粗粮。多吃富含高纤维、水分的水果蔬菜。

  ☆饮食结构多元化,以粗细粮混合、荤素搭配。

  ☆合理的饮食结构搭配多脂食物。

  ☆多吃蜂蜜、黑枣汁、香蕉、木瓜等能润肠的食物。

  秋天到来,气候转凉,老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀,通常表现为脘腹胀满、隐痛不适,重则不思饮食、辗转难安。遇此情况,喝点陈皮姜枣汤有明显治疗效果。

  具体方法:陈皮10克,生姜50克剁成碎末,大枣数枚。加水500毫升煮沸后改文火,煎3~5分钟即可。趁热饮用效果最好。汤苦辣,可以加点红糖调味。药方中陈皮理气降逆,大枣补脾益胃,姜暖胃驱寒。此法无毒副作用,但阴虚火旺者不可多饮。年轻人如果觉得麻烦,也可以吃成药,健胃消食片,藿香正气胶囊效果都不错。初期感觉有轻微的腹胀时含一片健胃消食片就可以缓解了。同时也要少喝冷的饮料,多喝热饮。

  预防腹胀,神经性癫痫病怎么回事?要注意腰腹部的保暖,选择温暖的地方坐,不做寒凉潮湿的地方。

  建议:

  1、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,还可帮助消化系统维持正常功能。

  2、注意某些疾患。对某些疾患来说,腹胀或是先兆,或是症状之一,它们包括:过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。

  3、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。

  4、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。

  5、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快,或边走边吃,容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。

  6、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

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