吃什么会发胖 这9种食物随便几口变胖子

发布时间:2020-01-13 来源:冬季养生茶

  现在正值夏季减肥旺季,很多人为了减肥而努力着,大家知道吗,要想成功减肥,首先得从饮食下手,有些食物能帮助你减肥,但是有些食物却让你越吃越胖,你是否掉进减肥的误区呢?下面小编为大家列举一些让你发胖的食物,大家要远离它们。

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  1.黄油

  热量:888/100g

  很多人喜欢吃面包的时候四川治癫痫去哪好涂上黄油,但是黄油中含有大量的脂肪,摄入过多或过量食用就会引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。

  2.奶油

  热量:879大卡/100g

  湖北哪家医院癫痫好奶油口味香浓,柔软,很多人都喜欢吃。为了让奶油口味丰富,人们会给奶油增添其他成分如水果等。然而,奶油的热量本身极高,在添加其他,热量就更不用说。100克的奶油已经相当于好几碗米饭了,常吃怎么不胖?

  合肥癫痫病三甲医院3.核桃

  热量:654/100g

  尽管核桃含营养素全面,但是核桃中脂肪含量多,每100克核桃仁含脂肪60-70克,如此高的油脂含量,对减肥极其不利。

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