冬季养生防病七秘方 坚持冷水洗脸提高耐寒力

发布时间:2020-01-13 来源:冬季养生茶

  气温骤降,天气寒冷干燥,对于很多抵抗力低下的人来说是一个极大的“挑战”,感冒、上火、鼻炎等冬季疾病都会找上门来。这个时候我们要做的是不断增强我们的抵抗力,那么冬季如何提高抵抗力呢?冬季养生防病方法有哪白城癫痫病医院,癫痫病是如何引起的些呢?下面小编就为大家介绍冬季保健的七个防病小秘方。

  1、坚持冷水洗脸: 冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效,还湖北癫痫病正规医院可以治疗慢性鼻炎,若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。

  2、清晨喝温开水:西安哪些癫痫病医院好 洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠;另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢。

  3、午后饮用茶水:运城癫痫病要怎么治疗呢trong> 茶是人的最佳饮料之一,能防癌抗癌,茶含有多种维生素和人体需要的微量元素,能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶,尤其是浓茶,可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。