小孩老感冒怎么办 增强抵抗力就要这样做

发布时间:2020-01-13 来源:冬季养生茶

  到了秋冬季节很多家长都非常担心孩子会生病,因为天气比较寒冷,很多的寒气都可能会入侵。小孩最容易生的病就是感冒了,小孩老感冒应该怎么办呢?吃一些什么东西可以有食疗效果呢?我们一起来了解一下。

  小孩老感冒怎么办

  平时加强体育锻炼

  坚持每天做30分钟到1小时的体育锻炼对身体非常有好处,比如慢跑、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、打球等等,只要是能够让身体各个关节和肌哈尔滨癫痫病医院哪家好肉活动起来的活动都可以。经常性的锻炼能够增强人体抵抗力,避免疾病入侵。需要注意的是,运动强度不要过大,否则会适得其反。

  白天经常开窗通风

  秋冬季节由于天气较冷,大家一般很少开窗通风,暖气和空调房间封闭时间过久的话,空气不流通,很容易滋生一些细菌和病毒。我建议在早中晚各开窗通风一次,每次通风15分钟左右就行,这样可以有效的驱除病菌,又不影响大家的正常作息。

  需要注意的是,夜间休息之前一定要注意关黑龙江癫痫病治疗窗,否则很容易受凉引发感冒。

  早上多用冷水洗脸

  在天气冷的时候不少人都是用温水洗脸的,但是身体抵抗力比较差的孩子,家长们可以试试看让他用冷水来洗脸。早上冷水洗脸不但可以立刻清醒,赶走瞌睡,还能加强身体的免疫力。

  晚上多用热水泡脚

  泡脚不仅可以帮助大人们缓解疲劳,也能帮助孩子预防和治疗感冒。感冒的时候我们常常感觉头晕脑热,其实就是血气不循丙戊酸钠和丙戊酸镁的区别环,泡脚可以改善血液循环,帮助孩子减轻感冒症状。

  及时加衣防寒

  小孩一般都比较在意吃和玩,说到穿衣服一般都不怎么上心,有时候觉得冷了或者热了也不告诉家长。家长要根据气温的变化来给孩子穿衣服,有空调的地方可以少穿,但是到了户外比较冷的缓解一定要及时穿衣服。

  注意个人和家庭保护

  冬季要减少去人群较多的地方,如果必须要去的话尽量戴上口罩,因为最好的癫痫医院是哪家人群之中感冒很容易互相传染;在家里如果一个人感冒了,那么其他的人也很容易受到传染,因此在流感季节要尽量避免与家人共用一件物品,尤其是餐具和洗漱用品等。

  小孩感冒吃什么好

  1. 萝卜葱白汤

  萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟”再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表”化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

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