6个女性排毒养生小技巧 你知道了吗?

发布时间:2020-01-13 来源:冬季养生茶

1、多喝水

每天保证两公升的水,就可以通过尿液排出不少毒素,减轻肾脏的负担。

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喝水也有最佳时间的讲究:

1)早晨起床时喝水,既可以给机体补充足水分,又可以促进毒素的排拉萨癫痫病哪里好出。

2)下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间,应多喝水。

3)晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间,此时及时补充水分可促进人体癫痫病哈尔滨哪家治的好恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。

2、绿豆汤

绿豆可以降低体内的胆固醇含量,具有保护肝脏、防治过癫痫病治疗能好吗敏的作用。绿豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分,常喝绿豆汤可助于排出体内毒素,促进身体的新陈代谢。春季养生,绿豆汤也是排毒养颜佳品。

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