老年人养生吃什么好?骨折吃它好的快

发布时间:2020-01-13 来源:冬季养生茶

老年人由于钙质的流失,因此稍有不注意就有可能会导致出现骨折的情况,那么老年人骨折吃什么好的快呢?老年人本身骨质疏松,如果不了解老年人骨癫痫隐性遗传病有哪些折吃什么好的话,势必会影响其恢复的进度。

1、维生素C

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专家指出,老年人出现骨折的情况,除了要孩子睡着后抽搐流口水注意多休息之外,同时还应该多补充一些含有维生素c的食物。它可以帮助老年人骨骼的恢复,生活中很多食物都含有丰富的维生素c,比如像山楂、鲜枣、猕南阳市癫痫病医院预约挂号猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面,有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等,都含有大量的维生素c可以获取。

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