消化科医生都在用的10条养胃秘诀,刚照做3天就舒服了

发布时间:2020-01-14 来源:冬季养生茶

说到胃不舒服,很多人会蹦出“三分治七分养”这句话!治,是医生的事;养,就是自己的事了。

到底怎么养?很多人都指着几碗养胃粥来搞事情,今天小编就给大家曝些实用又详细的养胃秘诀(都是从消化科医生嘴里抠出来的哦~)

如果你,消化不良没胃口……

消化不良,就像个“感冒”,时不时来一下,没胃口、吃不下、肚子胀,严重一点南宁专看癫痫医院的还恶心呕吐腹痛。怎么办?

“皇帝早餐,富人午餐,乞丐晚餐”,早餐营养要丰富均衡,午餐餐量要多一些,晚饭少吃一点;

早饭最好8点之前,午饭在13点之前,晚饭19点之前。

长期消化不良,试试揉按中脘穴和足三里穴。

每天每个穴位揉按5分钟,揉到手和贵州治癫痫的医院哪家专业穴位都产生酸胀感,坚持1个月,能有效改善消化不良。

如果你,胃酸……

很多人都有过胃反酸,但是却不当回事。山西老陈醋的PH值为2.5~3,胃酸的PH值是0.9~1.5,有多强悍你可以脑补一下~

癫痫病治疗权威疗法

如何让胃酸“老实呆着不串门”?

秘诀3:不吃太饱,不吃太晚

过量饮食会加重胃的负担,因为消化障碍,胃的排空减慢,食物停留在胃中,胃内压力升高,食物更易反流到食管,所以别吃太饱。

胃排空的时间是3-4小时,如果晚餐吃的较晚,睡觉时胃内食物不能排空,一旦平商丘市癫痫病治疗技术躺,食物特别容易反流进入食管,所以晚餐距睡觉至少3小时。

吃饱后,腰带松一松,减轻腹压减少胃酸反流~

胃不舒服喝点粥?对胃食管反流的人来说,千万别喝粥!

因为喝粥会刺激胃分泌出更多胃酸,流质食物更容易反流~

上一篇: 没有了

下一篇: 帮助排毒小偏方 这样排毒更彻底

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状