养生秘方 男人泡脚有啥好处

发布时间:2020-05-18 来源:冬季养生茶

对于养生男人们最关心的就是补肾的问题了,现在补肾的方法有很多,其中最简单的一种就是利用泡脚来达到了,那么,何时泡脚最好呢?

男人泡脚有啥好处

足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑。我国自古突然晕倒抽搐,怎么判断是不是得了癫痫病?就有“天天洗脚,胜吃补药”的说法。

晚上7-9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚,因为吃饭后,人体的血液大部分都流向了消化系统,此时泡脚,本应流向消化系统的血液就会流向下肢,使消化系统没有足够的动力来消化食物,导致。

泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃-37℃,泡脚的水温要比正常体温高出济南最权威治癫痫医院,在哪2℃-3℃,约为40℃。脚上茧较多的人,水温可适当高一点;小孩皮肤嫩,水温要低一点;病患者,因为脚部皮肤不敏感,所以,水温也要低一点,过高易引起皮肤。

泡脚水量要够。让水到达小腿处最好,至少要没过脚踝。

泡脚是一种非常好的生活习惯,也是养生中很常见的一种方法,男性朋友们如果想利用泡脚来保健来补肾,上面的各种泡脚常识一定要好好学习哦,相信大家只要坚持身体各个方面都会更加好。

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泡脚后做这些按摩效果大大地

1、推法:脚底板上半部“人字形”下约一厘米处,为肾反射区。双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底为止。

功效:此法对、中气不足者,有一定的益处。

2、压揉法:脚底后盘锦有哪些治癫痫病的医院 跟内圆上方中间的位置,为反射区。双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜。

功效:此方法对眼花、严重失眠者有帮助。

3、刮法:用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次,至有酸痛感为宜。

功效:对前列腺等疾病有一定帮助。

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