健身房运动带来的问题

发布时间:2020-05-19 来源:冬季养生茶

隐患之一建筑污染

随着需求的增加,健身房像雨后春笋般,一个接一个的出现。其实,新建健身房都会有一定程度的建筑污染,如氨气、放射性氡污染以及装饰和室内家具造成的甲醛、苯系物污染。氨气主要来源于混凝土防冻剂;氡存在于建筑水泥、矿渣砖和装饰石材以及土壤中,对人体的主要危害是导致。甲醛主要来源于各种板材,如人造板。苯系物主要存在于油漆、胶以及各种内墙涂料中,也可致癌或引发血液病等。

隐患之二噪声污染

在健身房里,跟着教练,在节奏感极强的音乐中运动,对很大同癫痫病医院排名榜 多人来说都是一件畅快淋漓的事,但却很少有人知道,音乐虽然是健身房里调动情绪的关键,但如果不控制音量,它也会成为大家听力的杀手。同时这也是一种噪声污染。长期接触噪声会使内分泌、交感神经等组织器官的功能紊乱,可导致人体内肾上腺分泌增加,从而出现血管收缩、血压升高、心率加快、、注意力下降、消化力减弱、体力和脑力衰退等一系列不适症状。此外,噪声还会加速心肌衰老,增加心肌梗塞发病率。国家规定娱乐场所的动态噪声不得超过85分贝。

隐患之三空气污染

有些健身房空间狭小,会员甚多。由于人们运动造成的地面扬尘以及衣服、鞋袜、表皮脱落等造成室内空气污染,这些直径小于5μm的微粒物,可吸入人体系统,甚至深入肺胞。可吸入颗粒物不仅可能成为微生物的载体,其本身就含有有毒物质或其他致病、致癌物。再者,室内人员密集、通风不良时,可引起室内二化碳浓度升高,可使人产生、头痛等不适。研究证明,人的活动量不同,所产生的二氧化碳数量也不同,激烈活动时是静止时的10倍左右。通常,室内二氧化碳浓度一般不超过0.15%,而健身房内二氧化癫娴病是什么原因引起的?碳浓度超过正常的4~5倍。此外,人在运动时体表排出大量的臭气和微生物,也可以造成室内空气污染。

隐患之四健身器械伤人

人们时常会听到,某健身房内发生伤人事件。其实,健身器械造成的人身伤害主要是因为许多健身者对健身器械不懂行,初来乍到的健身者更是对健身器械如何使用,一所知。有些俱乐部的教练会对刚入会的会员进行器械方面的指导,有的俱乐部则没有此项服务。此外,一些运动设备缺乏保护措施,健身器械摆放不合理等,如健身者在使用健身器材的时候,会被身旁的其他器材所干扰,因此会导致事故的发生。

隐患之五健身人的健康

目前绝大多数健身中心办理会员卡时,都没有对会员进行严格商洛正规的癫痫病医院 的体检,除个别几家超大型的健身房要求提供医疗健身证明外,其他健身房对于来报名的会员几乎是来者不惧,一律照收。事实上,健身必须因人制宜,并非所有人的身体条件都适宜作健身运动。正规的健身俱乐部招会员时,申请人必须出具详细的身体健康状况检查报告,以证明允许大运动量的健身活动,一旦申请人心肺功能不好,就建议相对比较静的锻炼方式;对于脂肪过多的,就必须控制运动量。此外,有些传染病患者到健身房健身,可能还会影响他人的健康。

隐患之六健身器材的卫生

公用健身器材易传染疾病,应定期清洗消毒,而许多健身房的健身器材的卫生状况却有点让人触目惊心。据卫生检测表明,许多健身器械的把柄上带有病原微生物16000~58000个,最多者可达20余万个;病原微生物的种类也是五花八门,如沙门氏菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌、绿脓杆菌、杆菌、病毒、结核杆菌、流感病毒、衣原体、痢疾杆菌等等。据了解,很多健身房的健身器械的消毒工作都很欠缺,甚至难以保证当天消毒。健身房里的健身器材都是公用的,由于缺少清洗和消毒,很易造成交叉传杭州最好治疗癫痫的医院染。因健身反而传染了疾病,实在是得不偿失。

隐患之七健身不当伤身体

人们到健身房健身时,很少选择健身教练伴其左右。这其中的主要原因除健身房的健身教练有限外,健身教练每次不下百元的费用成为症结所在。其实健身教练的工作是指点会员如何正确使用健身器械,并根据会员个人身体素质的不同,帮其选择科学适当的健身形式,这样不仅可以避免消费者盲目锻炼造成身体上的损伤,一旦在做动作时出现什么状况,也会有人从旁保护。尽管健身房里有巡场教练,但巡场教练毕竟是为全场服务的,一旦有情况发生,巡场教练可能分身无术、无暇顾及。因此,缺少教练从旁指导,又缺乏应急处理措施的经验,一旦健身者受伤很难得到及时处理。

总之,到健身房健身初衷本为健康,然而目前健身房确实存在一些安全隐患,健身者选择到健身房锻炼时要注意防范。健康无小事,切不可掉以轻心,如果因为健身反而“伤身”,实在是得不偿失。

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