370斤胖哥减肥半年减104斤 男人减肥妙计

发布时间:2020-05-19 来源:冬季养生茶

38岁的阿温身高1.74米,十几年来他的体重一直在三四百斤之间浮动,最高纪录达470斤,半年前他的体重也达到370斤。为此,阿温从广西柳州来到广州,踏上切胃减肥的手术之路。昨日,阿温回到广州诊,站在称重磅上,阿温的体重显示为266斤,半年时间瘦了104斤。以前只能找裁缝度身定做衣服的他,现在终于买到6个加大号的衣服穿。“两位女儿是我瘦下来的动力,她们说爸爸如今帅多了!”

阿温自幼就比同龄人胖,饭量也大,读小学时就有150斤,初中毕业时增至200斤,成为伙伴们调侃的对象。阿温在24岁结婚后,生下两个女儿。但婚后他的体重从结婚时的230斤逐渐增加到320斤。妻子曾经表示不满:“一旦到了350斤就离婚。”两个女儿也有意见,说每次开家长会时,同学们取笑自己有个“肥仔爸爸”,回头率太高。

今年3月,当阿温体重降到380斤法再降时,他来到广州决心进行袖状胃切除术(缩胃术),胃部将被切除80%~90%,只保留一段“管状胃”。

癫痫病如何诊断更准确半年过去,阿温昨天中午来到广州军区广州总医院复诊。站在称重磅上,阿温的体重显示为266斤,半年时间瘦了104斤。

相信很多人跟编辑一样好奇,到底是怎么减肥的竟然能减掉这么多斤?

男人减肥需要进行更多的运动,消耗脂肪,增强肌肉。因此,对男人减肥的建议是养成好的运动和饮食习惯。

1) 骑自行车、跑步、游泳、散步等有运动是消耗体内热量的最有效办法,每周保持两三次这样的运动;走进办公大楼,不要乘电梯,自己爬上楼去。

2) 少喝碳酸饮料和有刺激性的饮料,休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐,因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

3) 有应酬或聚会不要。暴饮暴食不仅对肠胃不好,而且也很容易发胖。吃得清淡一些,吃要适可而止;不要饮酒,它热量过高而营养价值较低。

4) 有条件的话多去健身房,石家庄什么医院看癫痫病好叫上几个朋友一起。你可以进行一些有效的力量训练增强你的肌肉,加快新陈代谢。

男人减肥和女性减肥一样没有捷径可走,只有从生活中开始改变,不能心急。只要采用正确的方式,并且坚持它,男人也可以轻松地瘦下来。

男人为什么要减肥?因为过于危害多

1、病

与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明,糖尿病在正常人群的发病率为0.26%,而者的发病率为2.82%,是前者的10倍多。肥胖症者进食量超过机体需要,过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素,出现了高胰岛素血症,由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感,将进一步促进胰岛素分泌,使胰岛负荷加重,肥大,长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。

2、高血压

一项对中、老年的调查显示,体质指数小于20者高血压患病率为7.55%,体质指数24—26之间者高血压患病继发性癫痫症状率为20.26%,当体质指数大于28时,患病率达36.89%。肥胖症者脂肪组织大量增加,必须增加血容量和心输出量才能满足机体需要,长期心脏负荷过重使左心室肥厚,血压升高。其次,肥胖者多有高胰岛素血症,胰岛素可促进肾远端小管对钠的再吸收,使钠潴留并引起高血压。另外,肥胖症者的肾上腺皮质功能活跃,皮质醇转换率增加,皮质酮和脱氧皮质酮羟化增强,可使血压升高。因此,肥胖是导致高血压的重要危险因素。

3、及冠心病

有调查资料显示,体质指数小于20者冠心病患病率4.72%,体质指数24—26者,冠心病患病率9.91%,体质指数大于28者,患病率高达16.51%。肥胖症者多有高甘油三酯血症,可造成动脉粥样硬化。体重超重、体表面积增大、脂肪组织过多、心脏负荷加重(包括心肌内外脂肪沉积引起的心肌负荷加重)等因素可引起心脏缺血缺氧,肥胖症者体力活动减少,冠状动脉侧支循环削弱或不足。以上诸因素均可导致动脉硬化和冠心病。

4、呼吸功能不全

临床称为肥胖一通气不足综合征,也称低换气综合征。极度肥胖者胸壁和腹壁脂肪过绍兴哪家医院治疗癫痫效果好多,呼吸活动受到限制,呼吸浅表,补呼气量减低而致功能残气量降低,使肺处于接近呼气位置,由于潮气量减低,使肺泡通气量减少,换气受限,造成二氧化碳潴留,动脉血氧饱和度下降,病人可出现紫绀。由于长期缺氧,可继发红细胞增多症,同时血液粘度增加,加重了循环阻力,心脏负荷加重,发生肺动脉高压,发展成慢性肺心病。

5、脂肪肝

肥胖可以引起肝脏的脂肪变性,导致肝脏肿大。肥胖病人由于长期高碳水化合物、高脂肪饮食,及存在高胰岛素血症,从而使肝脏合成甘油三酯的速率大大超过了将其转运出肝脏的能力,或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯发生障碍,导致甘油三酯在肝内堆积而发生脂肪肝。

6、胆道疾病

肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加,与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11:1,若胆固醇比例增加,则胆固醇将析出结晶和沉淀,易融和成胆结石。胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作用,易引起继发性细菌感染而形成胆囊炎。

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